SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening na masę a bieganie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 533

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 142
Witam.
Mam problem. Mam dosyć sporą niedowagę (183cm i 60kg), w najbliższym czasie zamierzam spróbować treningu na masę oczywiście wraz z odpowiednią dietą. Moją pasją jest rownież bieganie. Zastanawiam się czy nie przeszkodzi mi ono zbytnio w przybraniu na masie. Czy bieganie ma jakiś wpływ na przyrost masy (ogólnie przyjęło się, że bieganie jest dobre dla osób odchudzających, stąd moje zaniepokojenie, gdyż jak już wspomniałem zależy mi na czasie). Może ktoś się z czymś takim zetknął?
Proszę o rady.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 423 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15359
Jeżeli będziesz stosował odpowiednią nadwyżkę kaloryczną i nie będziesz przesadzał z biegami to nie powinno ci się nic stać choć ostatnio czytałem pewien art który mówi... sam zobacz http://potreningu.pl/artykuly/507/jak-aktywnosci-aerobowe-wplywaja-na-przyrosty-masy-i-sily-ciala- 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 142
dzięki wielkie za pomoc :) ciekawy artykuł :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 miesieczna przerwa, jak zminimalizowac spadki

Następny temat

pytanie o trening

WHEY premium