ddamian91
tylko wiesz 150g wegli to 2 worki ryzu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
863
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42581
...
Napisał(a)
Enkel
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
688
hehe no dobra tylko powiedz mi jak ja mam to na sniadanie zmiescic :D
Trenij ciężko, wygrywaj łatwo
...
Napisał(a)
LukaszK
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
1017
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
41556
Uwzględnienia 150 g węglowodanów w pierwszym posiłku w dniu nietreningowym moim zdaniem niekoniecznie stanowi dobry pomysł. Rozłożyłbym te węglowodany bardziej równomiernie lub nawet większość dałbym w 2 ostatnich posiłkach.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3050
Napisanych postów
51792
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350305
Tak jak pisze Lukasz, po danych ktore podales imo to tez najrozsadniejsza opcja, tak jak pisalem w moim pierwszym poscie tutaj.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-12 11:32:16
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-12 11:32:16
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Prośba o sprawdzenie diety - REDUKCJA - po nieudanej masie
Następny temat
Dieta do poprawki i oceny
