SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

poranne treningi a redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1910

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42581
tylko wiesz 150g wegli to 2 worki ryzu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 688
hehe no dobra tylko powiedz mi jak ja mam to na sniadanie zmiescic :D

Trenij ciężko, wygrywaj łatwo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 1017 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41556
Uwzględnienia 150 g węglowodanów w pierwszym posiłku w dniu nietreningowym moim zdaniem niekoniecznie stanowi dobry pomysł. Rozłożyłbym te węglowodany bardziej równomiernie lub nawet większość dałbym w 2 ostatnich posiłkach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3050 Napisanych postów 51792 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350305
Tak jak pisze Lukasz, po danych ktore podales imo to tez najrozsadniejsza opcja, tak jak pisalem w moim pierwszym poscie tutaj.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-12 11:32:16

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o sprawdzenie diety - REDUKCJA - po nieudanej masie

Następny temat

Dieta do poprawki i oceny

WHEY premium