SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co po treningu na masie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 783

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1584
Czesc chcialem zapytac, co bedzie najlepsze po treningu na mase, jaki zestaw:
1. carbo 60g+10g bcaa i posilek 30min po carbo
2. bialko 30g+10g bcaa, za 30minut carbo 60g i posilek 45min po carbo
Bardzo prosze o odp. . Diete oczywiscie mam z bilansem kalorycznym na plus, ale chodzi mi to o posilek po treningowy, czy tam suple po treningowe?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 736 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7098
białka+carbo+bcaa 30min po tym posiłek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1921
BCAA też możesz wrzucić podczas treningu. Natomiast po wypij białko, zjedz węgle, i udaj się na posiłek :)

Winners never Quit.
Quiters never win.

Jeżeli pomogłem wejdź :

http://www.pajacyk.pl

I naciśnij na brzuszek pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3097 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19399
Qlon
białka+carbo+bcaa 30min po tym posiłek

jeżeli masz dawać takie porady to lepiej nic nie pisz
Po co mu carbo i białko przed posiłkiem?????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1921
Ja to rozkminiłem tak, ze te Carbo+białko to taki swoisty Gainer po treningu, a potem gość idzie zjeść do domu, co też nie jest głupim pomysłem.

Daniel - co Ty na to ?

Winners never Quit.
Quiters never win.

Jeżeli pomogłem wejdź :

http://www.pajacyk.pl

I naciśnij na brzuszek pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444
bezposrednio po treningu walnij carbo + białko, a 30-60 min pozniej normalny posiłek. bcaa to przed/na treningu

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3097 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19399
j/w carbo i białko ładuj po treningu a nie przed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 90 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1065
a jak brac taki zestaw??
axist ht-bsn
cm3
synta 6 -białko
carbo max-activelab
mass xxl-trec-gainer
eaa extra-activelab
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 736 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7098
daniel97n
Qlon
białka+carbo+bcaa 30min po tym posiłek

jeżeli masz dawać takie porady to lepiej nic nie pisz
Po co mu carbo i białko przed posiłkiem?????


jesteś naprawdę ograniczony , doraziłem mu w pierwszym poscie by odrazu po treningu pil carbo i bialko i bcaa i 30min po tym szamal posilek , ty to negujesz a 3posty niżej mowisz to samo..

nie pisz nic , prosze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3097 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19399
sorki nie skumałem okk zwracam honor
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Starcie witamin Scitec nutrition multi pro vs MultiVitamin AM+PM

Następny temat

Jakie odżywki kupić na mase??

WHEY premium