SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Która z diet lepsza Low Carb czy ta druga - Obie moje

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 798

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Płeć

M

Waga

ok 85kg

Wzrost

175

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

nie wiem czy dobrze obliczam ale 22%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

3x siłownia 2x koszykówka po 2h i 3 wf po 1h w szkole

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Koszykówka

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

pare ich było ale kończyły się po tygodniu

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Koniu151 z działu Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
Witam chciałbym żebyście powiedzieli mi która dieta lepsza na redukcję chce do wakacji zrzucić kilka kg i w wyglądzie też się poprawić ułożyłem dwie diety jedna na pdst LOW CARB a druga na pdst obniżenia kcal oceńcie która lepsza jeżeli uważacie , że w której czegoś brakuje to napiszcie będę wdzięczny ;) Pozdrawiam






Do tej drugiej diety dodam że do piersi z kurczaka są warzywa gotowane no i na śniadanie jest więcej otrębów ;p


Zmieniony przez - Fl4sh w dniu 2013-03-21 22:44:13
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Obie są słabe.
Ale jeśli chcesz zredukować to redukuj na dobrym low-carb.
Nie kombinuj, w szczególności jak nie masz doświadczenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
Co masz na myśli mówiąc ,,dobrym low+carb'' czytając o tej diecie znalazłem przelicznik ww fatu i białka jak do tej diety się zgadza wszystko ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobre tzn. że sprawdzone, dobre i będzie w porządku.
Przelicznik moze się zgadzać ale posiłki są beznadziejne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
A pomógłbyś coś ułożyć jestem w tym zielony a nie mam nikogo z kim mógłbym to obgadać zaczerpnąć porad jak widać mam tylko internet i wł mam swoje diety ;/ Byłbym bardzo wdzięczny .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozpacz i chec przybrania na wadze;p Pomocyyyyy!!! please;p

Następny temat

Podsumowanie pierwszych 3 tygodni.

WHEY premium