Żartuję
Nie byłam na żadnej diecie, jem bez liczenia co chcę z naciskiem na "czystą miskę", nie jestem na redukcji Moje pytanie brzmi: Co dalej?
Trenuję AB, progres w sile jest, choć w porównaniu z weterankami tego forum szału nie ma, gaci nie urywa. Dorzuciłam 20 minut aerobów po każdym treningu i zaczęło ubywać mi cm...
Nie chcę liczyć, ważyć i się zastanawiać, jestem z siebie zadowolona, ale widzę, że można lepiej, można bardziej... I teraz proszę mi powiedzieć co się robi po 8 tygodniach AB? 2 Tygodnie regeneracji na aerobach? Tak? A później co? Znowu AB, tylko z jeszcze większym progresem?
Trening AB bardzo mi się podoba, interesuje mnie czy może nasze szefowe opracowały jakąś kontynuację tak fajnego systemu?