SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do oceny...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 519

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 228
Dane:
Wzrost: 183cm
Waga: 80kg z czego ok. 25% tłuszczu
Wiek: 16 lat
Aktywność w ciągu tygodnia : codziennie trening. Na zmianę trening siłowy w domu + trening piłkarski ( na poziomie zawodowym ).
Cel : Redukcja do ok. 12% tłuszczu wraz ze wzrostem masy mięśniowej.

W moim przypadku redukcja jest, przynajmniej tak myślę, utrudniona ze względu na sport. Nie mogę za bardzo ograniczyć węglowodanów, bo muszę mieć siłę biegać, a na tym poziomie nie ma już miejsca na przestoje. I teraz moje pytanie. Czy da się pogodzić te dwie rzeczy ? To znaczy, mogę ograniczyć węglowodany, jednocześnie zachować energię ? Dieta, którą udało mi się skleić poniżej...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 228





Zmieniony przez - MyAllySuxx w dniu 2013-04-09 19:13:39
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę+kreatyna

Następny temat

Dieta na masę - 70kg

WHEY premium