SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

łopatka wieprzowa duszona

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2627

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1520
Witam,

Jest mi ktoś w stanie powiedzieć ile BTW ma łopatka wieprzowa duszona? W tabelach kalorycznych znalazłem takie kwiatki:

1) Wieprzowina duszona ma 247.5 kcal

1.32g węglowodanów,
10.26g białka
21.78g tłuszczów
w 100 gramach.

2) Wieprzowina, łopatka 100g 211 kcal B: 13 T:17 W: 0

3) łopatka wieprzowa 100 g 264.0kCal B:21.7 g T:16.0 g W:0.0 g

4) łopatka wieprzowa 100 g 264.0kCal B:16 g T:21,7 g W:0.0 g

5) Łopatka duszona - Wieprzowina

Kategoria: Mięso
Podkategoria: Wieprzowina
Nazwa: Łopatka duszona
Masa netto: 100 g
Wartość energetyczna w 100 g: 182,00 kcal
Białko w 100 g: 26,00 g
Węglowodany w 100 g: 0,00 g
Tłuszcz w 100 g: 10,00 g

Jak widzicie są tu skrajnie różne wartości, a na diecie typu CKD jest to bardzo istotna rzecz, czy w 100g jest 25g białka i 10 tłuszczy, czy odwrotnie ;/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3050 Napisanych postów 51792 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350305
nie ma dwóch takich samych kawałków łopatki stąd zbieżności.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1520
Jest to zrozumiałe, ale zobacz pozycje 1 i 5. 10g białka i 20g tłuszczy w 1 i 26g białka i 10g tłuszczy w 5. Teraz nie wiem, czy ta wieprzowina jest bardziej "białkowa", czy "tłuszczowa" :D Wiem, że nie ma co przesadzać i liczyć co do 1g, ale chociaż jakieś uśrednione i w miarę sprawdzone proporcje BTW by się przydały. Przez takie rozbieżności teraz nie wiem, czy mam dodać 30g białka do diety, czy 20 tłuszczy, a na CKD robi to różnice :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3050 Napisanych postów 51792 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350305
dlatego proponuję zawsze szynkę zamiast łopatki, tu zazwyczaj mamy przewagę czystego mięsa jak nie kupujemy po marketach.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1520
a co jeszcze byś zaproponował "tłuszczowo-białkowego" żeby nie pić tyle oliwy na ckd? Ale żebym miał jako tako władzę nad BTW :d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3050 Napisanych postów 51792 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350305
tłuste ryby morskie, jaja, jako urozmaicenie tłusty nabiał.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-14 18:16:27

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bardzo duża nadwaga - proszę o podstawowe wskazówki.

Następny temat

dietka do oceny redukcja waga 78 kg

WHEY premium