Szacuny
131
Napisanych postów
1430
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29695
witam.
niebawem zaczynam pierwszą w życiu redukcje, narazie dobieram produkty i ustalam trening itp. itd. i nie wiem czy smarować chleb maslem czy nie, jak redukujecie to smarujecie?
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
Szacuny
5
Napisanych postów
3
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
16
Moja mama jest na diecie redukcyjnej i używa masła ale w odpowiedniej ilości i nie przesadzając.Jest to oczywiście minimalna ilość masła na kanapce. Wszystko dopasowuje się do swojej diety (kcal). Ale wiadomo ćwiczenia są potrzebne :)