SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o poradę

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 567

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 177
Witam jestem nowym użytkownikiem sfd także niewiem czy w dobrym miejscu umieścilem pytanko.mam 29 lat wazylem 105kg przy 182cm wzrostu zrzucilem 15kg i zaczelem przygodę z silka.mam dietę ,staram sie ćwiczyć 2,3 razy w tygodniu 3miesiac stazu(siłownia domowa)2xbasen.skonczylem cykl na cm3 który mnie zawiódł 0 postępu porównując go do mono universala (2lata temu trochę cwiczyles i brałem to)biorę jeszcze białko elite7 dymatize,carbo Olimp,bcaa dymatize i przed treningiem napalm mini gun.Na moje oko za małe postępy może cos poradzicie wiem ze za bardzo ogulnikowo to napisałem ,ale może ktoś cos?zastanawiam sie czy dobrze robię biorąc carbo bo bardzo długo walczyłem z zrzuceniem 15kg(biorę tylko po t 45g)niechcem obrosnac tluszczem i tak jeszcze walczę z brzuchem aha zapomniałem biorę jeszcze dyma burn extreme dymatize,dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 2543 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14764
Jak nie masz odpowiedniej diety to żadne suplementy nie przyniosą efektu. Podstawa to odpowiednie odżywianie a suplementy jako uzupełnienie. Carbo możesz łyknąć po treningu. A jeśli chcesz unikac "opony na brzuchu" to pilnuj tego co zjadasz a będzie wszystko ok.

Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...

Systema Specnaz Training...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

chrząstka

Następny temat

czy złamałem nogę?

WHEY premium