Dieta zgodna z grupa krwi.

Poprostu napiszcie ktrotko co o tym sadzicie i czy ma to jakis wplyw np na zbijanie tluszczu przykladowo ponizej 10% a budowanie masy miesniowej. moze ktos stostuje pod siebie? jakie efekty? pozdro

to jest bujda. Spora część tego co jadam jest na liście "zabronionej" dla mnie, a jest wszystko ok, mięśnie rosną itp.
Nie ma to żadnego wpływu. Jedz to co lubisz i jest zdrowe.

Ok dzieki za opinie :) czekam na wiecej ... a ty jakasz ma grupe krwi? bo ja A (wegetarianin) xD

mam grupę 0. z Zabronionych jadam:
łososia wędzonego,
jaja, mleko krowie, ser biały
płatki owsiane, makarony pełnoziarniste
ziemniaki
truskawki

patrząc na mój dzień to 60-70% białka jest z zabronionych produktów, czasami nawet 100% węgli mam z zabronionych (jak akurat dzień bez ryżu)

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-15 21:21:43

u wszystkich ktorych znam to sie sprawdzalo, nie chodzi o to ze te produkty sa zabronione, tylko organizm gorzej je przyswaja, trawi. Piotrkowicz tez o tym mowil, warto obejrzec .)

wiesz, w moim przypadku nie mam żadnych problemów z trawieniem, na efekty też nie narzekam. Kiedyś nikt się tym nie przejmował i sylwetki jakie były

brat stosuje, efekty spoko a przede wszystkim mowi ze samopoczucie ze sa to glownie te produkty ktore mu smakuja a nie ze musi sie meczyc , osobiscie nie stosowalem a opinie sa mieszane

Wlasnie ogarniam sobie diete pod grupe krwi A ... mam juz zgrubsza. duzo ludzi pisze ze wyeliminowac bialko ale tez ze piers z kurczaka jest neutralna. sniadanie i posilek potreningowy zrobilem tak ze dalem tam wszystkie wegle aby potem nie dawac ich przez dzien :) aby nie podnosic poziomu insuliny i redukowac fat. bedzie energia na trenie a po wszystko uzupelnie. odrazu mowie ze z jajek nie zrezygnuje( nie moge znalesc info na temat jajek przy grupie krwi A). Nie patrzcie na deficyt przy diecie :D jeszcze to bede modyfikowal.


Dieta :