Przykładowa suplementacja

Witam,
za nieco ponad tydzień zamierzam zacząć okres 2 tygodni bardzo ciężkich treningów. W związku z tym postanowiłem skorzystać z pomocy supli i spytać, czy poniższa suplementacja się nadaje oraz zapytać o jakieś porady.

- magnez
- beta alanina (4g)
- GABA (kwas gamma-aminomasłowy) (2160mg)
- omega 3 (1320 EPA; 880 DHA)
- witamina D (w zależności od ekspozycji na słońce)
- MSM (2000mg)
- witamina C (200mg)

Witaminę C oraz MSM zamierzam brać z rana po przebudzeniu.
Witaminę D do posiłku zawierającego tłuszcze.
Omega 3 do ostatniego posiłku w ciągu dnia.
Beta alaninę przed treningiem.
Magnez oraz GABA przed snem.

Co sądzicie, coś dodać? Zmienić? Wyrzucić? Zmienić proporcje?

jest OK

"zamierzam zacząć okres 2 tygodni bardzo ciężkich treningów."
a tak z ciekawosci dlaczego tylko 2 tyg.?

Ponieważ od lipca przenoszę się do rodzinnego miasta Jasła, gdzie nie będę miał możliwości uprawiania boksu więc odpadną mi 3 treningi tygodniowo.
Nie jestem sezonowcem, utrzymuję jak najwyższą formę przez cały rok, również w zimie, jeśli o to chciałeś spytać :P
Poza tym zaczynam okres najcięższych treningów właśnie przez te 2 tygodnie akurat po skończonej sesji, po której będę miał ochotę się wyżyć.
Dzięki za odpowiedzi.