masti
Kolejny ciekawy program i trening.
Starsi adepci treningów siłowych dość ostrożnie podchodzą do nowości w treningach siłowych,siłowo-wytrzymałościowych i sprawnościowych typu crossfit.
Ale ten sposób trenowania okazał się przebojem ostatnich lat i zdobył miliony zwolenników.
Także coraz cześciej kulturyści włączaja crossfit do swojego cyklu przygotowań-sprawdza się jako alternatywa aerobów i interwałów,poprawia ogólna kondycję,koordynacje i sprawność oraz co ważne -spala zbedny tłuszcz i poprawia wyrazistość i separację mięśni .
Jednym z nich jest Jacek Momot,znany już uważnym forumowiczom z filmu z Emilem Kaleńskim.
Termin treningu-początek lipca
Wymagania co do kandydatów:
-szukamy osobę już trenująca crossfit,może byc poczatkujący
-kolejny kandydat-typowy kulturysta lub trójboista ,który jeszcze nie próbował tego typu treningu
-trzeci-może byc poczatkujacy w treningach siłowych,crossfitowych.Może to także być dziewczyna.
Zaiteresowani opisuja krotko swoja historie treningową,podstawowe dane antropometryczne,oraz aktualne zdjęcie
Miejsce treningu:Poznań siłownia Gimnazjon.
Ilość osób mogacych wziąć udział w tym programie i treningu-do 8 osób
Termin zgłoszenia do dnia 5 lipiec 2013
Trening przewidziany 6 lipca-Poznań w godzinach 12:30-15:00
Starsi adepci treningów siłowych dość ostrożnie podchodzą do nowości w treningach siłowych,siłowo-wytrzymałościowych i sprawnościowych typu crossfit.
Ale ten sposób trenowania okazał się przebojem ostatnich lat i zdobył miliony zwolenników.
Także coraz cześciej kulturyści włączaja crossfit do swojego cyklu przygotowań-sprawdza się jako alternatywa aerobów i interwałów,poprawia ogólna kondycję,koordynacje i sprawność oraz co ważne -spala zbedny tłuszcz i poprawia wyrazistość i separację mięśni .
Jednym z nich jest Jacek Momot,znany już uważnym forumowiczom z filmu z Emilem Kaleńskim.
Termin treningu-początek lipca
Wymagania co do kandydatów:
-szukamy osobę już trenująca crossfit,może byc poczatkujący
-kolejny kandydat-typowy kulturysta lub trójboista ,który jeszcze nie próbował tego typu treningu
-trzeci-może byc poczatkujacy w treningach siłowych,crossfitowych.Może to także być dziewczyna.
Zaiteresowani opisuja krotko swoja historie treningową,podstawowe dane antropometryczne,oraz aktualne zdjęcie
Miejsce treningu:Poznań siłownia Gimnazjon.
Ilość osób mogacych wziąć udział w tym programie i treningu-do 8 osób
Termin zgłoszenia do dnia 5 lipiec 2013
Trening przewidziany 6 lipca-Poznań w godzinach 12:30-15:00
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Krzysztof Piekarz
