...
Napisał(a)
Witam , mam 16 lat , od kilku lat trenuję piłkę nożną , przez co nie mogę zrobić masy . Od jakiś 2tyg codziennie robię pompki rano 50 max oraz wieczorkiem 50 max . Nie posiadam w domu żadnego sprzętu do ćwiczeń. Jak polecacie wykonywać ćwiczenia itp , aby przybyła masa . Jeżeli możecie , to wytłumaczcie dokładnie . Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masa przybędzie jak będzie dietka :) Spójrz do treningu domatora jeśli opcja dom
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
Na mase jest dieta a od treningu bez sprzetu jest tutejsze forum pod tyt. "trening w domowych warunkach"
Polecane artykuły