SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Budyń z płatków owsianych

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7355

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 124 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3550
Przygotowanie:
1. Zmielić 50g owsianych w młynku na drobny proszek (razem z rozgniecionym słodzikiem).
2. Zagotować 1 szklankę mleka.
3. w 0,5 szkl. mleka wymieszać dokładnie zmiksowane płatki.
4. Wylać mieszaninę na gotujące się mleko i gotować aż do uzyskania gęstej konsystencji budyniu, ciągle mieszając.
5. Smacznego!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145
z owsianych, słodzika i mleka wyszła ci taka czarna konsystencja?:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 294 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6805
może przypalił mleko . . .

AG

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 171 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8131
Skrobia z płatków się skleikowała. :)

o swe marzenie walcz...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10658 Napisanych postów 5950 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19378
podaj b/w/t/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84798
B/T/W sobie wyliczycie sami na swoja porcje, a ciemne moglo wyjsc od kakao przykladowo, ktore jest swietnym dodatkiem. Tak strzelam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 124 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3550
Kapitan Wodka
Strzał w 10! :) Zapomniałem napisać, że jeszcze kakao.
Dodatki to już we własnym zakresie, co kto lubi. Można też kilka kropel aromatu waniliowego.
B/T/W zależy od proporcji jakich się użyje, tu w przepisie:
1,5 szkl. mleka (0,5 tłuszczu), 50 g owisanych, łyżka kakao i słodzik (B:12g(zwierzęcego)/T:~5-7g/W:55g) - na porcję

*policzone białko - tylko zwierzęce i mleko 0,5,


Po przygotowaniu warto jeszcze schłodzić, to będzie bardziej gęste.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 623
bedzie próbowane ! dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1075
Powiem szczerze, że nie wierzyłem iż wyjdzie z tego budyń, ale spróbowałem i wyszedł mega gęściutki i całkiem smaczny. Polecam :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
fighter7
z owsianych, słodzika i mleka wyszła ci taka czarna konsystencja?:


wychodzi taka bo nieraz tak robie, polecam dosypać dobrego smakowego whey'a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84798
.

Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-09-09 09:13:55
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wysokoproteinowa nutella!!

Następny temat

Polędwiczki w pieprzu ziołowym z kiełkami - bardzo szybkie przygotowanie :)

WHEY premium