mutant mass ? pomocy

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 609

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

http://imageshack.us/f/543/zq2b.jpg/

Wiek

Waga / wzrost

182/75

Staż treningowy

9 miesiecy

Cel cyklu

przebranie masy miesniowej nie tracac przy tym rzezby

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna po drugim miesiacu cwiczen

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

brak diety

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

chciałbym również dodać że gram w piłke nożna poł profesjonalnie i interesuje mnie tylko masa miesniowa zebym mogl normalnie sie poruszac po boisku jak do tej pory. Dziekuje i pozdrawiam, czekam na odp, jeszcze raz z gory dziekuje

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11163 Napisanych postów 51744 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam. Trenuje regularnie 9 miesięcy na siłowni, po pierwszych 2 miesiącach wziąłem kreatyne i już poźniej nic nie brałem. Mam 182cm wzrostu waże ok. 75kg. Rzeźbe myśle że mam dobrą, bardzo mało tkanki tłuszczowej ale chciałbym być troszeczke większy zachować taka rzeźbe ale przy tym nabrać troche masy mieśniowej. I tutaj mam pytanie czy jak wezme teraz mutant mass to dobre rozwiązanie? Czy nie zleje mi sie to wszystko, nie dostane brzucha ? Bo czytalem ze po tym brzuch robi sie wzdety. Prosze o pomoc z gory dziekuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

przebranie masy miesniowej nie tracac przy tym rzeźby to ciężka sprawa jeszcze przy wysiłku fizycznym jakim jest piłka nożna , musisz mieć dietę jeśli chcesz to kontrolować a gainer po treningowo możesz stosować - brzuch nie powinien być wzdęty chyba że po 200g będziesz jadł