SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy w wieku 16 lat można porządnie ćwiczyć ?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1572

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 293
Siemka, tydzień temu skończyłem 16 lat, i mam pytanie czy mogę zacząć ćwiczyć martwy ciąg ?? Jeśli tak to mogę zakładać spore ciężary ? Czy nic sie nie stanie ? Na nogi nie mam jak ćwiczyć a też bym chciał :/ ale przy MC też sie nogi wyrabiają :D Co myślicie ? :P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54631
umrzesz nie rob umrzesz




spoko cwicz byle technika byla a nogi to siady wykorki atlas cwiczen

Let's do IT

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przy odpowiedniej technice możesz ćwiczyć . Od ciężaru zacznij małego stopniowo go zwiększając .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400
j/w

Dobieraj ciężar na własne możliwości.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 208 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3911
jeśli masz wzrost który ci odpowiada to śmiało ćwiczyć, jeśli nie to poczekaj do 18/19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 638 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6474
Cwicz spokojnie :)

bambam, co ma wzrost do martwego ciagu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400
Mit 1

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-01 23:05:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30270
Kuba89 Jeśli zbyt obciąży kręgosłup to możliwym jest że zahamuje swój wzrost na obecnym etapie, z martwym trzeba uważać

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 635 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 246659
Jezeli masz sprzet do MC to mozesz tez cwiczyc nogi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drązek

Następny temat

Gazeta dla kulturystów?

WHEY premium