Alexu123
moim zdaniem areoby dla ekto to jest jak strzał w kolano jezeli sie chce zrobić mase
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
79
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11163
Napisanych postów
51744
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
niekoniecznie, aeroby z tego co wiem nie są takie skuteczne w spalaniu. Zapomniałem dodać, że ja jestem endo, może to coś zmienia? :)
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
297123
Aeroby na masie mogą przyśpieszyć przybieranie na wadze :) 2-3x po 20 minut i będzie ok
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11163
Napisanych postów
51744
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ozzy jeżeli możesz to wyjaśnij mi jak aeroby działają na masę? tzn. dlaczego ją zwiększają :)
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-08-02 23:07:41
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-08-02 23:07:41
...
Napisał(a)
massi123
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
705
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3302
chodzi o to ze mogłeś chociarz uprzedzic lub cos w tym rodzaju,bo to nie wporządku jeżeli ktos mi zadaje pytanie na moim temacie a ty na nie odpisujesz
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2103
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
to jest forum i wlasnie opiera sie na dyskusji roznych stron nie jest to nie normalne
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
297123
Czesiek43Ozzy jeżeli możesz to wyjaśnij mi jak aeroby działają na masę? tzn. dlaczego ją zwiększają :)
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-08-02 23:07:41
Wyjaśniłem Ci na poprzedniej stronie :)
OzzyMGRegularna aktywność (cardio) zwiększa przyswajanie składników budulcowych, może poprawić apetyt, może działać jako forma regeneracji, poprawia krążenie krwi itd. więc imo aeroby na masie wskazane, lecz nie przesadzaj z nimi, 2-3x w tygodniu po 20 minut wystarczy.
Dlatego imo krótkie treningi cardio przyspieszają zdobywanie masy mięśniowej.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-03 10:10:37
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
