...
Napisał(a)
Ćwicze przedramie podchwytem 4 serie i nachwytem 4 serie i chciałbym wiedzieć czy do dużo czy mało a ćwicze je tak : trening, odpoczynek, trening, odpoczynek i nie jestem początkujący jeśli chodzi o ćwiczenie więc mam pytam czy to dużo czy mało . Jedni pisali swoje treningi że robili nie za dużo serii a inni wręcz przeciwnie tyle tych serii na przedramiona .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trenujesz tylko przedramię?
http://www.sfd.pl/Być_Grubym_Zawodnikiem!-t967569.html zapraszam do dziennika :)
...
Napisał(a)
to pozdro, Armwrestling wykorzystuje masę mięśni a także sil wyjętych z wspólnej-zsynchronizowanej pracy partii mięśniowej.
Poprzedni temat
Wyciskanie Klasyczne Kędzierzyn 24.08.2013
Następny temat
MEMORIAŁ IM. MIROSŁAWA BORKOWSKIEGO W WL Kl. - 14.09.2013r.
Polecane artykuły