Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
Jeszcze raz spytam bo widzę że moje wypracowania nie spotykają się z odpowiedźią. Czy jest sens do tego zestawu suplementować ekstra solo Tauryne lub/i Solo L-Leucyne? Suplementy w miare tanie i o ile przy taurynie mimo wszystko opinie są neutralno/negatywne tak przy L-Leucynie jest dużo badań potwierdzających jej skuteczność, jednak czy warto dodawać do WPC po treningu ekstra z 4g L-leucyny czy samo WPC zawierać będzie jej wystarczająco ?
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
Przeszukałem trochę amerykańskich serwisów wpisując jakże tajemnicze "Adding extra L-Leucine to protein shake" i wszystkie opinie przemawiają za tym że warto dodawać extra L-Leucyne tylko dawki są różne najczęściej 5-10g ale widziałem kilka z ilościami rzędu 16g na porcje co czyniło by to średnio opłacalne. Ktoś zaznajomiony z tematem bardziej/mający doświadczenie na samym sobie powie jakie dawki stosował?
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
To znowu ja. Odświeżam stary by nie zakładać nowego. Jakieś sugestie co do Vitargo(czy to z Treca czy z FA)? Jest jakaś różnica w odpowiedzi insulinowej/przyswajalności w/w Vitargo a Banana? Zazwyczaj na masówce jadłem po treningu banana lub dwa, jednakże 1000g vitargo kosztuje 65zł przy dawce 33g/trening daje to 33porcje co daje 2 miesiące suplementacji i cenowo wyjdzie tak samo/korzystniej niż banan. A jak z właściwościami dla organizmu?