Moje pytanie to,czy moge zmienic swój plan i cwiczyc biceps i triceps w pierwszym tygodniu 2x(pon-piatek)lzejszy z mniejszymi seriami a w drugim 1x(sroda) ciezszy z wieksza iloscia serii, i tak w kółko? dodam,że sa to miesnie na ktorych mi najbardziej zalezy, dzieki z góry za odpowiedzi i wskazówki.
...
Napisał(a)
Witam, cwicze na silowni regularnie od 4 miesiecy i staram sie trzymac diete, do tej pory cwiczylem kazda partie miesni 1x w tyg.
Moje pytanie to,czy moge zmienic swój plan i cwiczyc biceps i triceps w pierwszym tygodniu 2x(pon-piatek)lzejszy z mniejszymi seriami a w drugim 1x(sroda) ciezszy z wieksza iloscia serii, i tak w kółko? dodam,że sa to miesnie na ktorych mi najbardziej zalezy, dzieki z góry za odpowiedzi i wskazówki.
Moje pytanie to,czy moge zmienic swój plan i cwiczyc biceps i triceps w pierwszym tygodniu 2x(pon-piatek)lzejszy z mniejszymi seriami a w drugim 1x(sroda) ciezszy z wieksza iloscia serii, i tak w kółko? dodam,że sa to miesnie na ktorych mi najbardziej zalezy, dzieki z góry za odpowiedzi i wskazówki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Proszę o opinie na temat mojego zakupu
Następny temat
Budowanie masy, odpowiednie żywienie.
Polecane artykuły