Mam zamiar w styczniu zrobic taki cykl - co o nim myslicie?
prolongatum deca meta
1T 200...200...105
2T 200...200...105
3T 300...200....0
4T 300...200....0
5T 300...200...105
6T 300.........105
7T 200..........70
8T 200............
wszlkie uwagi mile widziane.
i co po tym cyklu?
------------------------------
Na forum od dawna...ale brak mi na to czasu..