Dawkowanie Green MAGnitude + bcaa scitec ?

Witam Panowie, proszę o pomoc w dawkowaniu tych suplementów.
Pozdrawiam

green - oblicz 5 g czystej krety rano i 5 po treningu, w dnt 5 rano
BCAA 1g/10kgmc przed i po treningu

dawkuje
DT Green 1 miarka na czczo + bcaa przed 7 tabs oraz po 7 tabs
DNT green na czczo

jest ok ?



Zmieniony przez - accez w dniu 2013-11-09 16:12:11

bylo juz rozpisywane, napisz swoja propozycje a my skorygujemy


edit: dorzuc greena przed treningiem

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-09 16:22:17

nie umiesz liczyć ? ktos musi za Cebie to robic ? napisałem wyżej jak masz brać

papsiorek

nie umiesz liczyć ? ktos musi za Cebie to robic ? napisałem wyżej jak masz brać

chłopczyku wyluzuj bo żyłka Ci pęknie !

Popieram kolegę wyżej: naucz się liczyć!

w wolne rano gm ,w treningowe rano ,,przed i po tr albo przed i po treningu jesli rano masz trening ..Bcaa przed i po treningu ,w wolne nie trzeba ..Ja bym dokupil mono do greena i brał greena tylko po treningu i raz w wolne a mono ,,przed tr i rano..bcaa 1 gram na 10 kg twojej masy w porcji

Zmieniony przez - RafiStalRzeszów w dniu 2013-11-10 01:11:28

po co mono do grena, jak jedna puszka starczy na caly cykl, a jest on tylko mixem kreatynowym?