SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BÓL BARKU PODCZAS WYKONYWANIA ĆWICZEŃ

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 592

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 100
Witam, mam pewien problem, mianowicie przy wykonywaniu ćwiczenia na klatkę- przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej, odczuwam ból w lewym barku, czuję jakby ''strzelało'' coś w nim. Prosiłbym Was o jakąś pomoc lub uwagi.

Dziękuję i pozdrawiam :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Nikt tu nie jest lekarzem, nie postawi diagnozy. To może być wszystko, od złej techniki po jakiś problem w barku, przy innych ćwiczeniach takiego czegoś nie odczuwasz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 100
nie,tylko w tym ćwiczeniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Stawiałbym na złą technikę raczej jeśli odczuwasz ból tylko w tym ćwiczeniu. Więc albo wykonuj to ćwiczenie poprawnie albo wywal go z planu. Jeśli ból dalej będzie przy innych ćwiczeniach/normalnie w dzień to wizyta u lekarza konieczna żeby sprawił co tam siedzi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening do poprawy/oceny

Następny temat

okrągłe plecy

WHEY premium