SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop + Wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1055

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

90

Wzrost

184

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

108

Obwód uda

58

Obwód talii

82

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

bialko 2-3g/kg , wegle 4-5g/kg , tluszcz 1,5g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 - propek

Opisz swój plan treningowy

silowy

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4 miesiace

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 110 , martwy , 105
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1300
wlasnie bo teraz zalezy mi bardziej na masie a redukcje bede robil pod koniec maja
ok dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133466
W takim razie test, ewentualnie test + bold

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HCG

Następny temat

megace

WHEY premium