...
Napisał(a)
mozesz kombinowac robić krótkie przerwy miedzy seriami, robic serie ze zmniejszanym obciazeniem, serie łączone duzo jest opcji. Tylko prosze cie nie pytaj po kolei co to jest, masz internet to sobie znajdziesz
Następny temat
Ćwiczenia siłowe- Masa a rzeźba
Polecane artykuły