choroba i kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 92

Witam choruje na zespół sjorgena mam 22 od 3 lat ćwiczę na sucho czy mogę brać kreatynę mam też lekkie problemy z tętnem coś o chorobie http://pl.wikipedia.org/wiki/Zespół_Sjögrena

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7796 Napisanych postów 49878 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 386889

o takie rzeczy pytac najlepiej lekarza

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Remek55

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 92

a co jest ogólnie najlepsze żeby przypakować?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dobry trening i do tego koniecznie dieta.

...

Remek55

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 92

czyli nie potrzeba żadnej BCAA,kreatyny, Hyper Pump, Muscle Test itd.?
mieszkam na wsi najlepszą dietą będą jajka, warzywa czy świeże swoje mięso jak drób czy wieprzowina?

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78720

Dobra dieta Ci w zupełności wystarczy i oczywiście trening
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Poczytaj to na pewno będziesz wiedział co jeść i możesz potem wkleić tu dietę do poprawki jak coś skrobniesz

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Cwiczyłeś na sucho a teraz pytasz o koks ? (kreatyna) . Nie traktuj kreatyny jako cudowny środek :) a szczególnie jako nie cwiczenie na sucho bo to tylko dodatek do diety . Dobra dieta i trening bez supli :)

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...