2. WAGA: 82-83
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 43-44
-klatka: 112
-udo: 65
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka wiosen bd :d
6. DIETA:
-białko: 3,3
-węglowodany: 6
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Meta 2 prop 3 prop meta cos jeszcze ale nie pamietam
8. TRENING: 3-6xtydzien
9. CEL CYKLU: Masa siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bardzo duzy
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: kolo 130
-martwy ciąg: nie wiem
-przysiad: bd.
Siam Pany . Ziomek z Sasiedztwa prosil o pomoc.NIe wiem jak mu pomoc.Gdzie wrzucic HCG do tego cyklu ( jak i kiedy i ile ). Moze ktos pomoze ;)
1-4 Meta 30-50 mg ed
1-4 Test 250 e5d
1-12 Deka 200-500 ew
4-12 Test 500 e5d
8-12 Antoni 50-100-150-200
12-16/18 750-1g ew
12-14/16 Deka 750 ew
POtem ma isc tren A prop master wino i Clen albo efka
Z góry dzieki :)
Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2013-12-07 14:16:05