Szacuny
11162
Napisanych postów
51739
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam,
Kazdy z nas wie ze cwiczenia np. martwy ciag, przysiady, wioslowania stojac w pewnym stopniu angazuja miesnie brzucha (stabilizacja itp) i zwiększa sie cisnienie wsrodbrzuszne.
Teraz mam pytanie. Jakie cwiczenia najmniej angazuja miesnie brzucha i jak najmniejsze cisnienie wsrodbrzuszne ?