Zrobiłem sobię następujący plan
Niedziela-klatka+biceps
Poniedzialek -przerwa
wtorek-plecy+barki
Sroda -przerwa
Czwartek-klatka+biceps
Piątek przerwa
Sobota-plecy+barki
Moje pytanie brzmi czy mogę w dni przerwy tj poniedzialek,sroda,piatek cwiczyc brzuch??A moze dodac brzuch w kazdy dzien??Jesli tak to prosze o porade jak i po ile seri cwiczyc
Z góry dziekuje za odpowiedz