Aczka1995
czy zależnie od położenia i kąta nachylenia ręki daje to nowy bodziec dla przedramion . Chciałbym to wiedzieć czy zwykle zginanie nadgarstka podchwytem a zginanie nadgarstka podchwytem w oparciu o wewnętrzną część uda zmienia bodziec ? Z góry dziękuje za odpowiedzi .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14269
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4067
Napisanych postów
45442
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347929
Po co kombinować?
Mało masz ćwiczeń i metod?
Wyprostowanie ręki na pewno przyczyni się do innej pracy.Ale to są szczegóły,którymi nie powinieneś się przejmować w przypadku tak małej partii.
Mało masz ćwiczeń i metod?
Wyprostowanie ręki na pewno przyczyni się do innej pracy.Ale to są szczegóły,którymi nie powinieneś się przejmować w przypadku tak małej partii.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14269
ale bardzo mi zależy na tej partii a słyszałem że jest oporna . Dlatego zapytałem o kąt itp. przykładowo jak teraz robię uginanie podchwytem i nachwytem + uginanie ze sztangą za plecami po jakimś czasie mogę mieć zastój i co wtedy mam robić nawijanie ciezarka i uginanie przedramion nachytem lub młotki które od czasu do czasu robię (bo dają super efekty) i co później znowu wrócić do uginań i dalej będzie efekt ? Choć moim zdaniem najlepiej uginanie nadgarstka nachwytem i podchwytem działa na przedramiona .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11162
Napisanych postów
51739
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak dla mnie to uginanie za plecami na wyprostowanych rękach i nawijanie a możesz jeszcze używać ściskaczy dużo to nie kosztuje ale będzie to coś nowego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
387
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126446
a zależy C na tym, żeby otrzymać bana, albo naganę? po co zakładasz temat skoro pytasz w innym- przeznaczonym do tego- miejscu?!!
https://www.sfd.pl/_Masz_pojedyńcze_pytanie/pytania__reaktywacja_3-t978230-s14.html#post1
https://www.sfd.pl/_Masz_pojedyńcze_pytanie/pytania__reaktywacja_3-t978230-s14.html#post1
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
