Które białko lepsze.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163

Witam.

Zacząłem przygodę z siłownią staram się przestrzegać diety i chciałbym kupić białko do uzupełniania diety.Które będzie najlepsze ?

http://allegro.pl/sfd-wpc-protein-econo-v2-750g-gratisy-i3854395302.html

http://allegro.pl/activlab-muscle-up-protein-700g-bialko-kreatyna-i3863026299.html

http://allegro.pl/ostrowia-nowe-ostrovit-wpc80-eu-900g-shaker-i3849171539.html

I jeszcze mam pytanie. Mam 186 wzrosty 75kg wagi to typ ektomorfika ?Po czym można to poznać?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Visu100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 767

ta odzywka lepsza w ktorej wiecej bialka
co do budowy ciala przydalaby sie fota, bo ciezko powiedziec
zalezy ile jesz kalorii dziennie i ile ich spalasz

...

andrzej111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163

No foty nie mam, ale mogę powiedzieć że co do masy do wyglądam chudo,ludzie nie wierzą że ważę 75kg :O.A lubie sobie troszke zjeść :)

...

Visu100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 767

to jestes mezo albo ekto

...

andrzej111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163

Dzięki za odpowiedź czekam na dalsze odpowiedzi dotyczący białka :).Czym mogę uzupełniać węglowodany ?

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2402 Napisanych postów 9139 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 472235

każde z wymienionych będzie ok! Węglowodany proponuje uzupełniać jedzeniem;)

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

...

andrzej111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163

Jakim najlepiej ?

...

adrian33814

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 414 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9031

Ryź, wafle, płatki różnego rodzaju.

No pain - no gain.

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7796 Napisanych postów 49878 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 386889

wegle najłatwiej zdobyc z pozywienia - choćby nawet banan a ile wegli

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na redukcje

Następny temat

Dobór odpowiedniej diety, pomoc.

Polecane artykuły

Które białko lepsze.

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta na redukcje

Dobór odpowiedniej diety, pomoc.

Trening obwodowy - nowe spojrzenie. Przykładowe plany treningowe.

Większa liczba powtórzeń też może budować masę mięśniową

5 błędów w treningu tricepsów

9 najlepszych ćwiczeń na plecy