SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na miesiąc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 984

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 76
Witam, ustaliłem sobie dietę na miesiąc czasu, zapotrzebowanie się zgadza, posiłki rozplanowane tylko zastanawia mnie jedno...
czy mogę jeść to samo przez miesiąc bez narażania organizmu?
czy coś takiego jak "stagnacja żywieniowa" nie grozi przy powtarzających się posiłkach?
Proszę o odp.
Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7482
Jezeli masz zamiar jesc to samo dzien w dzien przez miesiac to nie jest to najlepszy pomysl. Narazasz sie na braki zywieniowe dlatego zroznicowanie jest potrzebne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 76
dziękuje, czy zmiana co 7 dni lub 2 tyg wchodzi w grę? miałbym czas na rozplanowanie jej na dłuższy czas...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 2284 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24765
A nie możesz ułożyć sobie kilku wariantów posiłków? Nie musisz jeść codziennie tego samego przez tydzień, czy dwa. Codziennie możesz dokonywać pewnych korekt, co wyeliminuje ryzyko stagnacji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400
J/W

Zasada urozmaicania powinna dotyczyć wszystkich posiłków, w ten sposób unikniesz niedoborów, oraz upewnisz się, że Twój organizm dostał wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Pamiętaj, im bogatszy wachlarz dostarczanych produktów tym lepiej dla Twojego ciała. B/T/W to nie jedyny wyznacznik naszej diety, zobacz jak wypada Twoja dieta na tle witamin i minerałów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 76
Dziękuję wszystkim, czy mogę jakoś sprawdzić zawartość witamin i minerałów w poszczególnych produktach, jakie zasady panują w łączeniu posiłków?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase - do oceny

Następny temat

Dieta na masę do oceny

WHEY premium