Nie mogłem zbytnio znaleźć wyczerpujących odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Upewniam wszystkich, że zapoznałem się z kilkoma artykułami dla początkujących. Mój cel na teraz to nabycie masy; jestem w trakcie układania diety, niestety zatrzymało mnie coś takiego, jak trening siłowy. Teraz mój problem: otóż mam skrzywienie kręgosłupa i rodzice "w trosce o moje zdrowie" nie chcą mnie puścić na siłownię bo ich zdaniem jestem za młody na to i pogorszę stan kręgosłupa. Jedyny sprzęt, którym dysponuję to atlas marki Hiton 4700 (odsyłam do allegro). I tutaj rodzi się moje pytanie, ponieważ połowa forum krzyczy, że atlas to śmieć i nie nadaje się do niczego, druga połowa uważa zgoła inaczej. Czy da się prowadzić na takim atlasie trening siłowy, przestrzegając diety? Z góry dziękuję za odpowiedź, liczę także na jakieś porady, ćwiczenia dobre na mój wiek i co ważne efektywne. Na zamieszczonych zdjęciach jak widać jestem ektomorfikiem, ale wrzuciłem je, żeby pomogło Wam w ewentualnym doborze ćwiczeń. Z góry dziękuję, pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witam,
Nie mogłem zbytnio znaleźć wyczerpujących odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Upewniam wszystkich, że zapoznałem się z kilkoma artykułami dla początkujących. Mój cel na teraz to nabycie masy; jestem w trakcie układania diety, niestety zatrzymało mnie coś takiego, jak trening siłowy. Teraz mój problem: otóż mam skrzywienie kręgosłupa i rodzice "w trosce o moje zdrowie" nie chcą mnie puścić na siłownię bo ich zdaniem jestem za młody na to i pogorszę stan kręgosłupa. Jedyny sprzęt, którym dysponuję to atlas marki Hiton 4700 (odsyłam do allegro). I tutaj rodzi się moje pytanie, ponieważ połowa forum krzyczy, że atlas to śmieć i nie nadaje się do niczego, druga połowa uważa zgoła inaczej. Czy da się prowadzić na takim atlasie trening siłowy, przestrzegając diety? Z góry dziękuję za odpowiedź, liczę także na jakieś porady, ćwiczenia dobre na mój wiek i co ważne efektywne. Na zamieszczonych zdjęciach jak widać jestem ektomorfikiem, ale wrzuciłem je, żeby pomogło Wam w ewentualnym doborze ćwiczeń. Z góry dziękuję, pozdrawiam.
Nie mogłem zbytnio znaleźć wyczerpujących odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Upewniam wszystkich, że zapoznałem się z kilkoma artykułami dla początkujących. Mój cel na teraz to nabycie masy; jestem w trakcie układania diety, niestety zatrzymało mnie coś takiego, jak trening siłowy. Teraz mój problem: otóż mam skrzywienie kręgosłupa i rodzice "w trosce o moje zdrowie" nie chcą mnie puścić na siłownię bo ich zdaniem jestem za młody na to i pogorszę stan kręgosłupa. Jedyny sprzęt, którym dysponuję to atlas marki Hiton 4700 (odsyłam do allegro). I tutaj rodzi się moje pytanie, ponieważ połowa forum krzyczy, że atlas to śmieć i nie nadaje się do niczego, druga połowa uważa zgoła inaczej. Czy da się prowadzić na takim atlasie trening siłowy, przestrzegając diety? Z góry dziękuję za odpowiedź, liczę także na jakieś porady, ćwiczenia dobre na mój wiek i co ważne efektywne. Na zamieszczonych zdjęciach jak widać jestem ektomorfikiem, ale wrzuciłem je, żeby pomogło Wam w ewentualnym doborze ćwiczeń. Z góry dziękuję, pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
daj zdjecie plecow i moze ktos bardziej doswiadczony ci powiem jak wole nie nic ci nie doradzaj jeszcze nie ta wiedza
...
Napisał(a)
Panowie, tyle czasu minęło i nie otrzymałem żadnej porady. Czyżbym źle opisał swój problem?
...
Napisał(a)
tak
nikt Ci nie bedzie dobieral cwiczen chyba ze odplatnie (potrening.pl) natomiast jak chcesz za free to musisz sam troche inicjatywy pokazac i sprobowac cos samemu ulozyc przydadza sie tematy podwieszone oraz atlas sfd
nikt Ci nie bedzie dobieral cwiczen chyba ze odplatnie (potrening.pl) natomiast jak chcesz za free to musisz sam troche inicjatywy pokazac i sprobowac cos samemu ulozyc przydadza sie tematy podwieszone oraz atlas sfd
Polecane artykuły