SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mój zestaw na redukcje

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1025

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

-

Wiek

17

Waga

70

Wzrost

180

Staż treningowy

3

Obwód pasa

87

Obwód klatki piersiowej

97

Obwód uda

52

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

3x piłka nozna

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

-

Preferowane formy aktywności fizycznej

-

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

teraz dieta redukcyjna, do 2500kcal

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

-

Cel/problem/opis

redukcja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli mam o 17:30 piłkę, a o 19:00 siłownię to zejść z boiska na chwilę i się napić przygotowanego wcześniej BCAA+kreatyna 30 min przed siłownią czy brać go przed piłką ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brak funduszów na dietę

Następny temat

Zwiększenie obwodu ramienia

WHEY premium