SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na mase do poprawy i oceny, proszę o pomoc.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1265

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80948
Masz we wioslowaniach i wyciskaniach nawet 6 powt a w takich cwiczeniach jak rozpietki chodzi przeciez o dokladnosc i rozciagniecie miesnia tam nie potrzeba duzo ciezaru.Powt sa w miare ok jak pocwiczysz troche dluzej to wyczujesz na jaka grupe ile powt czy duzy ciezar dobra technika czy duzy ciezar troche slabsza technika.Kazda partia rozni sie proporcjami wlokien.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 365
Jeszcze jedno pytanko, jakie ćwiczenie miałeś na myśli pisząc wyprosty bo nie za bardzo zrozumiałem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prawidlowa technika

Następny temat

Prośba o Przetłumaczenie

WHEY premium