2nasser1

Początkujący

Napisanych postów: 235 Przeczytanych: 11262 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-01-04 13:59:34 Data rejestracji: 2003-12-30 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	244	2006-07-15 22:54:58
MOHEGAN SUN GRAND PRIX 2008	Aktualności - Sporty Siłowe	39	2008-01-20 04:37:56
fajny wywiad	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2008-03-10 10:59:47
wywiad z Pudzianem	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2008-02-25 17:46:10
wsmc Londyn 22.07.07	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2007-07-22 23:21:55
Pytanie	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2007-07-13 21:42:23
Pudzian szuka zony	Aktualności - Sporty Siłowe	36	2007-02-09 17:53:11
ifsa podjela wyzwanie	Aktualności - Sporty Siłowe	27	2007-02-22 17:21:22
zerknijcie	Galeria Zdjęć	49	2004-04-10 22:04:20
ile tak naprawde moge sie spodziewać po pierwszym cyklu z 200 metki czekam na rady i	Doping	9	2003-12-31 06:07:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	2012-09-25 08:12:03
Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	Galeria Zdjęć	2012-09-25 08:00:16
Pudzian vs Najman	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-09-16 18:02:57
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-09-14 19:46:54
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-09-14 19:45:23
Atlantic City Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-09-14 19:40:24
Silvio Samuel aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-09-14 11:25:32
Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	Galeria Zdjęć	2009-09-01 16:38:29
4 miesiace cwiczenia	Galeria Zdjęć	2009-08-30 19:38:48
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	2009-08-29 21:27:08
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	2009-08-29 20:09:16
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	2009-08-29 18:46:08
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	2009-08-29 17:16:44
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	2009-08-29 17:11:10
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	2009-08-28 17:47:05
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	2009-08-28 17:42:33
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	2009-08-28 15:54:37
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	2009-08-28 00:36:48
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	2009-08-27 22:30:22
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	2009-08-27 22:28:34
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	2009-08-27 22:26:12
Kevin Levrone, transformacje i powroty	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-07-23 05:14:57
Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	Galeria Zdjęć	2009-04-02 15:44:54
kruszyn24 nowe str. 130	Galeria Zdjęć	2009-03-11 00:08:45
Arnold Classic 2009	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-02-05 15:01:56
Rekord Guinnesa	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-11-23 08:37:14
Rekord Guinnesa	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-11-22 19:53:49
Ronnie Coleman - aktualne fotki	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-11-22 07:58:32
Dokąd zmierza kulturystyka ? Spojrzenie na przestrzeni lat.	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-11-11 21:11:20
MS w Kulturystyce Mezczyzn- Bahrain 2008	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-11-08 20:44:04

2nasser1

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!