9chmielu01

Początkujący

Napisanych postów: 236 Przeczytanych: 3163 Szacuny: 2

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-05-21 10:00:48 Data rejestracji: 2009-08-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: []---[]. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: masowanie Staż treningowy: z dnia na dzień wiekszy.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreatyna	Odżywki i suplementy	3	2012-06-11 10:08:50
zmiana planu masa	Trening dla zaawansowanych	11	2010-09-08 15:46:42
gainer po posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	14	2010-08-30 20:02:20
hmb	Odżywki i suplementy	13	2010-08-09 19:33:15
gainer po treningu	Odżywki i suplementy	5	2010-08-03 20:20:06
kcal w dieciie	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-08-05 12:41:26
Suple jak stosować	Odżywki i suplementy	17	2010-07-22 20:15:35
Cykl powakacyjny...	Odżywki i suplementy	10	2010-07-15 19:15:22
MASÓWKA	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-07-05 14:22:01
końcówka cyklu	Odżywki i suplementy	3	2010-05-06 10:34:51
omega 3 po terminie	Odżywki i suplementy	2	2010-04-18 13:53:59
Dieta Masa 73/4kg	Odżywianie i Odchudzanie	0	2010-04-05 12:03:10
Ryż zagotowany a węgle	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-04-04 14:40:04
HP+NO XPLODE+BCAA+WPC + zwykle mono - dawkowanie	Odżywki i suplementy	7	2010-03-28 16:34:46
jak stosować suple do południowej zmiany pracy??	Odżywki i suplementy	2	2010-03-27 09:29:13
horse power+no-xplode+ActivLab BCAA XTRA L-GLUTAMINA 1000G	Odżywki i suplementy	10	2010-03-22 09:44:56
clout stary czy nowy?	Odżywki i suplementy	10	2009-09-09 12:49:00
n0-xplode + Man Clout ??	Odżywki i suplementy	11	2009-09-02 10:20:10
Wasze propozycje	Odżywki i suplementy	5	2009-08-28 19:41:12
ocena cyklu	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-08-26 20:55:33
jakie suple do dietki?- pomozcie ;)	Odżywki i suplementy	10	2009-08-25 18:35:27
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-08-23 20:15:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2012-06-11 10:10:11
Manieczki hard mass	Doping	2012-01-12 14:17:03
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-04 10:58:12
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-03 11:02:34
Do poprawy dieta 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-03 10:14:09
MASA!	Odżywki i suplementy	2010-09-21 15:42:32
zmiana planu masa	Trening dla zaawansowanych	2010-09-09 20:50:59
zmiana planu masa	Trening dla zaawansowanych	2010-09-09 20:04:44
zmiana planu masa	Trening dla zaawansowanych	2010-09-09 19:24:58
zmiana planu masa	Trening dla zaawansowanych	2010-09-09 12:56:40
zmiana planu masa	Trening dla zaawansowanych	2010-09-09 12:54:04
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-09-06 19:30:02
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-09-06 19:14:03
[Split] 4 Dniowy	Trening dla zaawansowanych	2010-09-06 15:50:10
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-09-06 15:45:20
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-09-06 10:56:59
gainer po posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-30 20:42:16
gainer po posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-30 20:30:31
gainer po posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-30 20:21:23
gainer po posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-30 20:06:19
Kto doradzi coś sensownego? :)	Odżywki i suplementy	2010-08-20 20:26:38
Kto doradzi coś sensownego? :)	Odżywki i suplementy	2010-08-20 20:12:52
16lat/ Masa .	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-19 14:32:07
Dlaczego nie tyje	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-19 14:22:15
16 lat do oceny	Galeria Zdjęć	2010-08-19 07:11:09
Uzupełnienie diety..ktory gainer wybrac.	Odżywki i suplementy	2010-08-13 10:34:25
110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	Galeria Zdjęć	2010-08-11 22:01:27
Ile kg ??? <-------------------------------------------------------------------------	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-11 20:17:20
gainer 737	Odżywki i suplementy	2010-08-11 20:11:44
Jakie odzywki??	Odżywki i suplementy	2010-08-11 19:36:42

9chmielu01

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!