AO11

Początkujący

Napisanych postów: 906 Przeczytanych: 15066 Szacuny: 7

Imię: abc Nazwisko: cda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-11-01 11:28:39 Data rejestracji: 2009-10-06 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Sieradz

O mnie: *Znawca Praktycznej Anatomii *Adept archaicznej siłowni prof. Attili Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: sporty sylwetkowe Dieta: kto nie ma Uprawiane sporty: Bodybuilding Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	80	2015-05-16 17:05:50
Nowy plan treningowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	17	2015-06-20 20:57:45
Jakie podjąć kroki..	Odchudzanie i forma po męsku	9	2015-06-13 10:12:53
Pytanie do zaawansowanych i specjalistów	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-06-09 19:13:49
Zupa na redukcje i nie tylko! Pomidorowo szpinakowa	Kuchnia SFD	2	2015-05-25 20:42:22
Dieta z CarbCycling	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-01-04 14:58:56
Split 4x w tygodniu do oceny.	Trening dla zaawansowanych	7	2014-12-26 15:52:40
Redukcja na CKD do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	14	2014-12-03 21:30:38
Niekonczaca sie redukcja :(	Odchudzanie i forma po męsku	36	2014-07-29 18:28:55
CarbCycling na IF do oceny	Odchudzanie i forma po męsku	6	2014-07-08 11:40:57
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-07-05 13:50:24
Piję Fairy żeby pozbyć się tłuszczu! AO11 dziennik.	Trening dla początkujących	153	2013-12-28 11:47:18
Clenbuterol..	Doping	10	2014-06-13 11:42:47
Spalacze	Odżywki i suplementy	14	2013-12-22 13:16:25
Suplementacja na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-11-24 14:09:43
Klatka piersiowa a kontuzja	Trening dla zaawansowanych	2	2013-11-20 11:50:05
Planuje redukcje. dobor suplementow	Odżywki i suplementy	2	2013-10-28 12:31:09
Plan treningowy na mase	Trening dla zaawansowanych	7	2013-09-22 17:39:45
Clenbuterol problem	Doping	7	2013-07-23 20:40:20
Ból pleców	Zdrowie i Uroda	3	2013-04-09 12:03:52
Plac do cwiczen	Informator DOLNOŚLĄSKI	2	2012-10-03 18:16:25
z FBW na SPLIT	Trening dla zaawansowanych	8	2012-08-20 00:23:04
Wymienie na telefon.	Targowisko	1	2012-03-21 14:04:45
ATG Watroby	Zdrowie i Uroda	3	2012-03-21 13:00:23
ao11 DZIENNIK ---- No Pain no Gain	Trec	46	2012-01-10 22:26:46
[S] Konsole Playstation 3 Slim 320gb ---- 800zl	Targowisko	1	2012-02-09 13:31:03
[S] Super bluza LRG* ! Sample!!!!	Targowisko	6	2012-01-25 21:09:04
mass activator	Pytania do obsługi sklepu	4	2012-01-24 15:57:06
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	11	2012-01-02 14:44:33
Jak to polaczyc?	Odżywki i suplementy	12	2012-01-01 23:36:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-09 21:14:48
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-09 21:05:22
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-09 15:34:42
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-08 19:59:54
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-07 21:41:19
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-07 21:40:16
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-07 21:32:42
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-06 19:10:35
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-05 11:56:35
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 22:32:25
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 22:11:56
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 22:09:18
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 21:21:16
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 20:07:41
[BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 20:05:37
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 19:45:06
[BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-03 21:33:19
[BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-03 11:45:51
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-03 09:20:42
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-03 09:19:47
[BLOG]SnicK/Masa 2014/2015	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-02 22:53:22
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-02 22:36:35
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-01 21:12:10
[BLOG]SnicK/Masa 2014/2015	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-01 21:09:39
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-01 20:28:38
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2015-06-29 21:54:45
Niski BF a w pasie marnie...	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-29 21:16:09
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-06-29 19:50:45
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-06-29 19:48:01
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-06-29 16:16:07

AO11

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?