Barteek16

Początkujący

Napisanych postów: 48 Przeczytanych: 527 Szacuny: 0

Imię: Bartosz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-10 23:13:47 Data rejestracji: 2010-08-03 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: redukcyjna Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czy konieczne jest liczenie kalorii plus kilka pytań.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-10-01 08:29:57
20lat redukcja problem z treningiem	Trening dla początkujących	3	2014-01-07 22:40:50
ODŻYWIANIE SIŁOWNIA	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-07-05 14:34:47
REDUKCJA - potrzebuję pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	19	2013-02-26 15:47:18
PODCIĄGANIE + Treningi	Szybkie pytania bez logowania	1	2012-08-03 16:05:33
Barteek16 / Rzeźba / 18 lat	Trening dla początkujących	12	2012-03-26 23:43:45
Trening z Men's Health	Trening dla początkujących	9	2011-09-19 22:42:22
3 pierwsze posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-07-25 12:29:36
RZEBA JAK DLUGO	Szybkie pytania bez logowania	1	2011-01-06 13:02:47
MASA/SIŁA SPLIT do oceny	Trening dla początkujących	4	2010-10-14 16:23:00
SIŁA !	Trening dla początkujących	2	2010-09-21 15:48:05
SIŁA	Szybkie pytania bez logowania	0	2010-09-16 19:19:06
jak zmienic trening codzienny w 3x na tyg.	Trening dla początkujących	7	2010-08-25 18:26:34
RZEŹBA + DIETA?	Trening dla początkujących	2	2010-08-26 15:06:37
DO OCENY BARTEK RZEŹBA	Trening dla początkujących	8	2010-08-03 13:31:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
20lat redukcja problem z treningiem	Trening dla początkujących	2014-01-08 17:57:46
ODŻYWIANIE SIŁOWNIA	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-05 15:34:20
REDUKCJA - potrzebuję pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 20:33:18
REDUKCJA - potrzebuję pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 20:14:57
REDUKCJA - potrzebuję pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 20:12:27
REDUKCJA - potrzebuję pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 20:07:13
REDUKCJA - potrzebuję pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 20:03:23
REDUKCJA - potrzebuję pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 19:43:27
REDUKCJA - potrzebuję pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 19:39:35
REDUKCJA - potrzebuję pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 19:35:43
REDUKCJA - potrzebuję pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 19:34:48
Barteek16 / Rzeźba / 18 lat	Trening dla początkujących	2012-03-28 11:10:18
Barteek16 / Rzeźba / 18 lat	Trening dla początkujących	2012-03-27 21:14:18
Barteek16 / Rzeźba / 18 lat	Trening dla początkujących	2012-03-27 21:03:55
Barteek16 / Rzeźba / 18 lat	Trening dla początkujących	2012-03-27 20:56:42
Barteek16 / Rzeźba / 18 lat	Trening dla początkujących	2012-03-27 20:48:06
Barteek16 / Rzeźba / 18 lat	Trening dla początkujących	2012-03-26 23:47:13
Trening z Men's Health	Trening dla początkujących	2011-09-22 20:42:00
Trening z Men's Health	Trening dla początkujących	2011-09-22 17:30:36
Trening z Men's Health	Trening dla początkujących	2011-09-21 22:37:48
3 pierwsze posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-25 22:34:55
3 pierwsze posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-25 14:14:57
3 pierwsze posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-25 12:48:18
MASA/SIŁA SPLIT do oceny	Trening dla początkujących	2010-10-16 10:58:24
MASA/SIŁA SPLIT do oceny	Trening dla początkujących	2010-10-14 19:31:58
SIŁA !	Trening dla początkujących	2010-09-22 18:07:13
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-08-31 19:04:38
RZEŹBA + DIETA?	Trening dla początkujących	2010-08-26 15:25:31
jak zmienic trening codzienny w 3x na tyg.	Trening dla początkujących	2010-08-26 13:35:03
jak zmienic trening codzienny w 3x na tyg.	Trening dla początkujących	2010-08-25 20:36:09

Barteek16

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024