clearwater

Początkujący

Napisanych postów: 1218 Przeczytanych: 6535 Szacuny: 4

Imię: Ksenia Nazwisko: Macowska Zawód/Studia: Wiek: 50 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-06-24 13:52:15 Data rejestracji: 2008-06-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Roscommon

O mnie: b.d. Zajmuję się: taniec i sport od zawsze Zainteresowania: b.d. Dieta: Eat Clean Diet Uprawiane sporty: silownia i interwaly, Staż treningowy: od 16 roku zycia z przerwa na dzieci.

Wzrost: 157 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 40% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 88 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	727	2011-01-15 14:54:41
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	336	2010-04-01 11:56:45
Co myslicie o tym FBW	Odżywianie i Odchudzanie	0	2010-02-20 14:11:48
clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!	Trening dla początkujących	190	2008-06-26 12:05:04
alkohol na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	15	2008-06-21 11:30:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Podejście II - wiosna 2012	Ladies SFD	2012-04-24 13:27:04
[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-07 18:42:21
LOW CARD / do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-02 19:28:03
rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)	Trening dla początkujących	2011-09-21 22:45:18
rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)	Trening dla początkujących	2011-09-21 15:38:38
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-07-16 15:57:55
stworeczek, czyli powrót do redukcji	Ladies SFD	2011-07-16 15:50:34
martasi - co ja tutaj robię? ;)	Ladies SFD	2011-07-04 15:38:03
stworeczek, czyli powrót do redukcji	Ladies SFD	2011-07-04 15:36:03
konkurs * Fela_72 podsumowanie str77	Ladies SFD	2011-07-01 12:19:56
stworeczek, czyli powrót do redukcji	Ladies SFD	2011-06-30 11:02:53
stworeczek, czyli powrót do redukcji	Ladies SFD	2011-06-30 00:18:58
konkurs * Fela_72 podsumowanie str77	Ladies SFD	2011-06-26 15:28:49
stworeczek, czyli powrót do redukcji	Ladies SFD	2011-06-26 15:22:49
konkurs/martasi/przełamywanie własnych słabości podsumowanie str.52	Ladies SFD	2011-06-18 19:17:17
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-06-18 19:13:02
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-06-18 11:41:21
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-06-17 22:48:23
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-06-11 18:02:02
Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)	Ladies SFD	2011-06-09 21:12:16
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-06-09 15:53:34
Mój przypadek jest chyba beznadziejny	Ladies SFD	2011-06-05 11:46:11
konkurs/martasi/przełamywanie własnych słabości podsumowanie str.52	Ladies SFD	2011-06-03 22:19:57
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-06-03 20:33:48
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-06-02 14:06:34
konkurs * Fela_72 podsumowanie str77	Ladies SFD	2011-06-01 12:23:48
Burpee challenge	Ladies SFD	2011-05-29 13:06:02
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-29 13:04:33
Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107	Ladies SFD	2011-05-29 12:38:43
konkurs/bziubzius/NO pain NO game ! podsumowanie str37	Ladies SFD	2011-05-29 10:32:05

clearwater

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?