Crash46

Początkujący

Napisanych postów: 84 Przeczytanych: 1928 Szacuny: 0

Imię: Dawid Nazwisko: Biernat Zawód/Studia: Mat-fiz Lo ;) Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-10-27 18:13:07 Data rejestracji: 2011-04-30 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: j/nj Uprawiane sporty: Motocross Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[K] Zegarek	Targowisko	0	2012-03-14 15:36:49
Mini Trimer	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-12-19 20:03:07
Problem z klatką	Zdrowie i Uroda	5	2011-08-28 13:56:37
Dieta redukcyjna LC -- ocena	Odżywianie i Odchudzanie	9	2011-08-21 23:45:21
Brak energi, zamulanie.	Zdrowie i Uroda	8	2011-04-30 21:59:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rozgrzewka po wypadku by Steven!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-15 15:04:32
[S] Sprzęt śląsk. Chętni?	Targowisko	2012-04-13 22:03:27
Koniu prosze o pomoc z redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-03 22:48:05
1 i 3 redukcja - dobór spalaczy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-30 21:12:36
1 i 3 redukcja - dobór spalaczy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-30 21:09:55
1 i 3 redukcja - dobór spalaczy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-30 20:40:33
Prawidłowy spadek masy.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-14 20:40:43
Jak wygrać z wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-20 21:36:30
Jak wygrać z wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-20 21:16:17
Jak wygrać z wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-20 20:26:08
[LC] mega SHAKE KOKOSOWY jak z McDonalda by Cyborg	Kuchnia SFD	2012-01-20 20:31:01
Redukcja!! Wkońcu muszę dać radę!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-18 21:34:27
Redukcja!! Wkońcu muszę dać radę!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-18 21:25:22
PROBLEM Z KCAL	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-18 12:41:01
17 lat i brak kaloryfer	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-17 22:57:14
Dieta LC do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-17 17:53:22
Dieta LC do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-17 14:27:38
Dieta Dunkan. Porady Grubasek:D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-11 21:58:02
S 2xbcaa olimp / 10 szt batony białkowe	Targowisko	2012-01-01 20:58:38
odchudzanie na rowerku	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-30 19:16:05
ROLEX, DOLCE GABBANA LACOSTE GEORGE	Targowisko	2011-12-27 14:01:21
Mini Trimer	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-19 20:58:32
Lipo-co i jak	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-02 21:19:04
Redukcja tkanki tluszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-01 17:44:57
Czas na porządną dietke - wycinamy brzuszek	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-01 08:56:17
28KG w 6 miechów	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-28 21:26:41
Pomoc dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-25 21:23:43
Redukcja tkanki tłuszczowej bez możliwości treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-25 17:19:28
Zapotrzebowanie - pytanie o % udział	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-22 16:24:43
Dieta low carb, prosze o porady i opinie	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-22 11:42:33

Crash46

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!