SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czawaj

2353

Ekspert

Dziennik treningowy
5762 217563 2353
Tomasz Frasik Budownictwo 37 b.d. 2024-04-23 12:38:22 2005-08-09 00:00:00 Małopolskie Kraków
;) b.d. b.d. Kalorie do góry. Ciężarki;-) 2006-2008, 2009 kontuzja (dyskopatia), 2012 powrót na pół roku, 2lata przerwy, 2014-obecnie JAZDA!
170 cm 70 kg 10% 38 cm 38 cm 115 cm 33 cm b.d. 60 cm 78 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 3315 2016-07-12 12:24:30
Dobór ciężaru- Ciekawy Artykuł! Trening dla zaawansowanych 22 2007-12-07 18:10:22
Kraków - Ustawka przed UMP Ustawki treningowe 7 2017-05-10 10:12:55
Kielce - ustawka przy okazji MP i Fit Weekend Ustawki treningowe 51 2017-03-25 11:17:15
Ustawka na świeżym powietrzu- niczym Arnold na Venice Beach, Termin? Ustawki treningowe 20 2016-05-29 12:26:44
27.05.2016 Gym Park Kraków - Więcej i mocniej :-D Ustawki treningowe 88 2016-05-23 12:48:32
Kraków - Gym Park Ustawki treningowe 27 2016-05-12 10:17:21
Kraków - King Square-Fitness Academy Ustawki treningowe 63 2016-03-05 13:13:43
Kraków - White Star Power Ustawki treningowe 29 2016-02-23 19:01:59
MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 85 2005-12-31 14:21:56
Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM! Trening dla zaawansowanych 44 2006-08-25 16:31:31
"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ Trening dla zaawansowanych 267 2006-03-05 17:35:09
ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 63 2006-01-14 20:30:02
Tricepsy przez duże T-by Czawaj Trening dla zaawansowanych 94 2006-06-25 08:20:27
NOGI TYTANA - cykliczność str. 6 Trening dla zaawansowanych 129 2006-06-11 14:57:48
Moja dieta:-) Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-02-26 12:42:55
Jaką suplementację zastosować- powrót Odżywki i suplementy 56 2011-09-26 10:57:53
Ból w kolanie, zalecenia Zdrowie i Uroda 0 2012-02-13 10:30:57
Białko Odżywki i suplementy 2 2012-01-19 13:19:02
Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19 Galeria Zdjęć 206 2008-07-08 21:24:40
,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja Trening dla zaawansowanych 92 2006-06-29 10:51:31
"Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 27 2007-04-14 11:54:48
,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM! Trening dla zaawansowanych 98 2006-06-21 12:02:12
Wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego Zdrowie i Uroda 1 2009-06-05 08:14:05
"Barki jak kule armatnie" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 62 2007-04-06 12:39:37
Co to jest? Zdrowie i Uroda 9 2008-09-13 23:48:59
Co to kurcze jest? VIP ROOM 3 2008-09-13 23:59:43
Biceps trenowac z tricepsem? Trening dla zaawansowanych 26 2005-09-06 20:01:26
Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli Trening dla zaawansowanych 52 2006-09-04 21:21:58
Plecy Czawaja- staż 13 miesięcy Galeria Zdjęć 45 2006-10-20 09:31:35
Nazwa tematu Dzial Data posta
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big Kuchnia SFD 2024-03-29 13:01:14
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big Kuchnia SFD 2024-03-27 12:36:53
Michał Jekiel road to super heavyweight Przygotowanie do zawodów 2023-10-27 09:20:55
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big Kuchnia SFD 2023-06-24 11:02:04
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-06-24 10:53:26
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-06-15 18:07:59
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-06-03 16:27:36
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-06-03 16:20:13
Tom Platz Z archiwum kulturystyki 2023-06-01 14:27:58
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-04-22 11:50:15
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-04-22 09:01:43
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-04-19 13:37:51
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia Trening dla zaawansowanych 2023-04-19 12:44:36
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-02-11 11:13:58
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-01-05 11:21:49
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-12-31 14:04:49
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-12-12 10:37:58
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-12-11 10:59:05
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022 Ustawki treningowe 2022-11-30 13:45:04
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022 Ustawki treningowe 2022-11-08 11:37:00
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-10-15 11:49:24
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia Trening dla zaawansowanych 2022-10-15 11:22:24
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-10-04 11:50:13
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big Kuchnia SFD 2022-10-02 11:21:57
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-10-02 11:18:45
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-09-21 16:24:36
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-09-17 11:25:51
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-09-13 17:10:13
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 2022-09-12 22:12:15
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-09-12 21:51:04

Artykuły

Czawaj 2353 Ekspert