Darkpoint

Początkujący

Napisanych postów: 57 Przeczytanych: 3401 Szacuny: 0

Imię: Adam Nazwisko: Pielach Zawód/Studia: Filologia Ang. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-09-21 19:10:58 Data rejestracji: 2009-11-15 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: Studiowaniem w chwili obecnej :) Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest, na masę. Uprawiane sporty: Tylko siłownia w chwili obecnej. Staż treningowy: 2

Wzrost: 181 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 34 cm Obwód klatki piersiowej: 62 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód bioder: 93 cm Obwód uda: 54 cm Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta - 65 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-01-02 20:44:09
Studenckie problemy.	Odżywianie i Odchudzanie	0	2009-11-17 15:52:29

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Lody waniliowe z musli orzechowym	Kuchnia SFD	2014-05-16 21:51:38
*NOWA SZEFOWA W KUCHNI*	Kuchnia SFD	2014-05-16 20:59:29
Tabata czyli trening metaboliczny.	Trening dla zaawansowanych	2014-05-10 17:47:30
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-05-10 11:08:10
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-05-10 07:50:14
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-05-09 21:50:19
Pyszne ciacho marchewkowe bez mąki i cukru	Kuchnia SFD	2014-05-09 21:37:42
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-05-09 19:02:07
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-08 08:53:44
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-08 08:46:15
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-06 21:31:32
Wysoki88 - poprawa.	Trening dla początkujących	2014-05-05 12:59:45
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-05 12:46:44
Wysoki88 - poprawa.	Trening dla początkujących	2014-05-05 12:15:27
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-04 18:03:46
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-04-29 15:09:23
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 17:14:29
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 16:03:05
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-04-26 15:10:56
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 23:19:54
SAŁATKA - Dzika plaża :-)	Kuchnia SFD	2014-04-24 22:36:43
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-04-17 20:45:17
Dieta do poprawy + co mogę jeszcze zjeść ?!?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-11 20:53:10
DIETA DO OCENY ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-11 20:42:37
Jak przeżyć święta bez szkody dla rezultatu cięzkiej pracy	Kuchnia SFD	2014-04-11 18:23:43
[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-30 22:03:23
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-29 09:04:07
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-01 21:55:15
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-01 21:45:27
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-01 21:39:31

Darkpoint

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!