encioszka

Początkujący

Napisanych postów: 20 Przeczytanych: 855 Szacuny: 2

Imię: Marcin Nazwisko: A Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-09-20 11:06:48 Data rejestracji: 2013-02-10 21:42:56 Województwo: Śląskie Miasto: b

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Piłka nożna kulturystyka Staż treningowy: ponad 2

Wzrost: 183 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 130 kg Wyciskanie na barki: 78 kg Podciągnięcia: 13 Przysiad: 120 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
CROSSFIT	Strength & Endurance	2	2013-06-12 23:53:05
Witam Drogie Panie (Dieta )	Ladies SFD	11	2013-03-18 20:21:04
Plan do sprawdzenia Młody AS wariuje	Trening dla zaawansowanych	1	2013-02-10 21:59:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening drobna pomoc	Trening dla początkujących	2013-06-28 00:09:55
Kiedy dawkować.	Odżywki i suplementy	2013-06-28 00:03:54
Dieta na masę do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-25 08:05:03
podanie do pracy w policji	Szybkie pytania bez logowania	2013-06-25 08:00:52
Co myslicie o tym zestawie gryfów i obciążenia ??	Szybkie pytania bez logowania	2013-06-22 11:48:36
smukla noga,łydka	Trening dla zaawansowanych	2013-06-22 11:44:34
BCAA I KREATYNE	Odżywki i suplementy	2013-06-22 07:59:04
BCAA I KREATYNE	Odżywki i suplementy	2013-06-22 07:54:06
kiedy zdjąć gips ze skręconej kostki?	Zdrowie i Uroda	2013-06-22 00:23:54
Pytaneczko..	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-22 00:19:32
Ból barku po siłowni	Zdrowie i Uroda	2013-06-22 00:14:36
kiedy zdjąć gips ze skręconej kostki?	Zdrowie i Uroda	2013-06-22 00:05:08
Witam Drogie Panie (Dieta )	Ladies SFD	2013-03-18 23:33:44
Witam Drogie Panie (Dieta )	Ladies SFD	2013-03-18 20:40:12
Witam Drogie Panie (Dieta )	Ladies SFD	2013-03-18 20:35:16
Witam Drogie Panie (Dieta )	Ladies SFD	2013-03-18 20:28:52
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-02-21 16:07:05

encioszka

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania