Fulgur

Początkujący

Napisanych postów: 33 Przeczytanych: 1307 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-06-10 17:54:56 Data rejestracji: 2008-12-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: rower, silownia, gory... Staż treningowy: 2,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Do sprawdzenia :Carb cycling ..bedzie cos z tego Panowie?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-06-11 21:17:29
Split podczas redukcji	Trening dla zaawansowanych	7	2013-02-03 15:02:21
FBW modyfikacja	Trening dla zaawansowanych	8	2012-04-19 13:58:21
MASA plan do oceny - POMOZECIE?	Trening dla początkujących	8	2009-10-13 00:13:09
Dieta na mase ... nowy Janek na forum(ocena).Pomozecie?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-10-01 17:37:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Do sprawdzenia :Carb cycling ..bedzie cos z tego Panowie?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-12 17:06:03
Split podczas redukcji	Trening dla zaawansowanych	2013-02-03 21:35:09
Split podczas redukcji	Trening dla zaawansowanych	2013-02-03 20:24:46
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2012-09-30 14:18:01
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2012-09-30 14:03:11
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	Odżywki i suplementy	2012-05-28 16:22:07
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	Odżywki i suplementy	2012-05-28 16:05:53
FBW modyfikacja	Trening dla zaawansowanych	2012-04-23 12:49:08
FBW modyfikacja	Trening dla zaawansowanych	2012-04-21 18:48:52
FBW modyfikacja	Trening dla zaawansowanych	2012-04-21 16:34:15
FBW modyfikacja	Trening dla zaawansowanych	2012-04-20 22:57:38
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-09 18:57:54
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-09 15:48:52
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-09 15:20:30
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-10-13 20:26:13
MASA plan do oceny - POMOZECIE?	Trening dla początkujących	2009-10-13 19:41:05
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-10-13 18:52:50
MASA plan do oceny - POMOZECIE?	Trening dla początkujących	2009-10-13 13:15:26
MASA plan do oceny - POMOZECIE?	Trening dla początkujących	2009-10-13 11:29:05
MASA plan do oceny - POMOZECIE?	Trening dla początkujących	2009-10-13 11:19:04
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-10-12 22:46:51
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-10-12 16:59:48
Dieta na mase ... nowy Janek na forum(ocena).Pomozecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-07 11:55:56
Dieta na mase ... nowy Janek na forum(ocena).Pomozecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-06 23:06:54
Dieta na mase ... nowy Janek na forum(ocena).Pomozecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-06 20:09:17
Dieta na mase ... nowy Janek na forum(ocena).Pomozecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-01 22:14:15
Dieta na mase ... nowy Janek na forum(ocena).Pomozecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-01 18:13:02
Dieta na mase ... nowy Janek na forum(ocena).Pomozecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-01 17:45:22

Fulgur

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!