21
241
1
Rafał
Szwarc
b.d.
48
b.d.
2016-05-30 20:07:21
2010-03-27 00:00:00
b.d.
b.d.
Jestem kulturystą amatorem. Trenuję z przerwami około 15 lat. Nie mam wow efektów ale wiem że trenuję i jem w miarę zdrowo czasami wspomogę się odżywkami białkowymi.
Jestem zawodowym Żołnierzem
Kulturystyka i sztuki walki
Teraz około 2100 kcal 270B,60T,110W
Kulturystyka i sztuki walki amatorsko
15 lat
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.Helen Keller
Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
---|---|---|---|
Mistrzostwa Polski Federacji NAC w Mławie 14.05.2016r | Inne Federacje | 0 | 2016-05-17 14:59:57 |
Czy dobrze robię ketozę | Odżywianie i Odchudzanie | 12 | 2016-05-11 11:34:29 |
Wyjazd na zawody w piątek w dzień ładowania. | Przygotowanie do zawodów | 2 | 2016-05-03 18:30:58 |
Jak prawidłowo liczyć białko ,węgle i tłuszcze? | Odżywianie i Odchudzanie | 2 | 2016-04-16 15:55:55 |
Faszerowane papryczki Ramiro z tuńczykiem pyszna i zdrowa przekąska dla 2 osób. | Kuchnia SFD | 0 | 2016-04-16 15:12:57 |