GrzechuPe93

129

Ekspert

Napisanych postów: 180 Przeczytanych: 9428 Szacuny: 129

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-03-12 10:03:11 Data rejestracji: 2018-10-03 18:09:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Całe życie na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	104	2019-02-10 22:34:16
Nerwiak nogi	Zdrowie i Uroda	2	2019-09-10 14:35:29

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2020-02-07 18:10:01
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2020-02-04 19:19:28
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	2020-01-26 19:59:19
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	2020-01-26 13:36:52
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-01-13 10:18:24
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	2020-01-03 14:56:30
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2019-11-16 12:45:14
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-04 23:52:26
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-04 10:04:42
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-04 10:03:20
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-04 00:50:48
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-03 23:18:33
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-03 22:14:27
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	2019-11-03 21:50:14
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-03 10:38:13
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 13:38:48
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 13:36:52
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 11:37:24
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 11:36:30
[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-30 15:43:10
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-27 09:16:02
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-26 21:38:27
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-26 19:29:41
[BLOG] Całe życie na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-26 10:25:36
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-26 08:48:06
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-10-25 21:48:12
[BLOG] Całe życie na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-24 09:16:46
[BLOG] Całe życie na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-23 11:37:17
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	2019-10-23 11:15:02
[BLOG] Całe życie na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-23 10:55:31

GrzechuPe93

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!