ilu

Początkujący

Napisanych postów: 382 Przeczytanych: 30398 Szacuny: 2

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-08-11 11:52:53 Data rejestracji: 2009-04-12 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: ?:D no ten fajny jestem . Zajmuję się: siłownia,akrobatyka Zainteresowania: siłownia,akrobatyka Dieta: Jest i nie ma (4/5 posiłków) Uprawiane sporty: kulturystyka?:D Staż treningowy: jakiś czas.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Blog,ilu buduję masę!powrót	Trening dla początkujących	24	2011-01-16 13:55:03
Pytanie o Mono+cell pump	Odżywki i suplementy	1	2010-12-04 15:43:37
zamówienie 42830	Pytania do obsługi sklepu	6	2009-10-16 14:50:23
Proszę o ocene;)	Galeria Zdjęć	21	2009-08-14 14:26:31
Złe samopoczucie	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-07-21 16:02:16
Plan treningoqy	Trening dla zaawansowanych	4	2009-05-17 10:34:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rizin OWGP 12.29,12.31 ,czyli powrót Mirko ,Silvy i Carwina.	Scena MMA i K-1	2016-12-31 09:10:49
Rizin OWGP 12.29,12.31 ,czyli powrót Mirko ,Silvy i Carwina.	Scena MMA i K-1	2016-12-31 09:01:12
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-19 09:18:37
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-19 08:20:34
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-04-01 12:10:52
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-31 23:22:06
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-31 23:19:14
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-31 23:16:24
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-31 23:11:12
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-29 21:20:41
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-24 21:53:52
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-24 21:47:57
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-19 07:19:09
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-18 22:34:04
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-18 22:25:33
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-18 22:16:56
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-15 10:52:56
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-15 08:43:50
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-15 08:36:25
PB5 - temat konsultacyjny	Odżywki i suplementy	2013-03-14 08:37:45
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-10 13:18:41
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-09 07:44:32
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-07 21:37:57
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-07 15:20:48
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-07 07:12:50
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-06 22:00:25
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-05 21:26:32
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-03-04 21:08:54
PB5 - temat konsultacyjny	Odżywki i suplementy	2013-03-03 16:30:51
PB5 - temat konsultacyjny	Odżywki i suplementy	2013-03-02 00:27:33

ilu

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?