Jamal8

Początkujący

Napisanych postów: 182 Przeczytanych: 3087 Szacuny: 0

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-11-25 18:08:15 Data rejestracji: 2010-10-28 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Łęczna

O mnie: http://www.sfd.pl/Jamal8_Dziennik__by_wygladać_jak_człowiek_%3A_-t856440.html Zajmuję się: Piłka nożna i siłownia Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest :) B : 180g W : 200g T : 90g Uprawiane sporty: Piłka nożna , kulturystyka Staż treningowy: x

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
pożegnać oponę , przywitać 6-pack	Odżywianie i Odchudzanie	19	2013-03-25 08:34:11
suwnica smitha	Usuniete tematy	2	2013-03-16 18:14:14
Jamal8 , po masówce , coś na lato	Trening dla początkujących	5	2013-03-14 14:24:45
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	107	2012-05-01 15:08:38
Plan na mase 5dniowy - OCENA	Trening dla początkujących	6	2012-10-16 16:17:10
Kreatyna i Operacja , czy szkodzi ?	Zdrowie i Uroda	2	2011-01-26 15:27:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
efektywne ćwiczenia na brzuch	Trening dla początkujących	2013-05-06 10:26:30
czaro-masa-wakacje	Trening dla początkujących	2013-04-04 14:01:41
pożegnać oponę , przywitać 6-pack	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 17:10:39
pożegnać oponę , przywitać 6-pack	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 16:36:20
pożegnać oponę , przywitać 6-pack	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 13:50:42
Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	Trening dla początkujących	2013-03-29 18:28:07
pożegnać oponę , przywitać 6-pack	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-27 08:26:16
pożegnać oponę , przywitać 6-pack	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-26 15:56:29
SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!!	ActivLab	2013-03-26 15:30:48
pożegnać oponę , przywitać 6-pack	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-26 15:21:06
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-25 21:29:36
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-25 20:26:34
pożegnać oponę , przywitać 6-pack	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-25 20:23:16
pożegnać oponę , przywitać 6-pack	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-25 18:24:00
pożegnać oponę , przywitać 6-pack	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-25 09:52:55
czaro-masa-wakacje	Trening dla początkujących	2013-03-24 11:20:54
czaro-masa-wakacje	Trening dla początkujących	2013-03-22 18:20:13
czaro-masa-wakacje	Trening dla początkujących	2013-03-21 18:02:59
suwnica smitha	Usuniete tematy	2013-03-17 19:05:06
Jamal8 , po masówce , coś na lato	Trening dla początkujących	2013-03-14 14:52:05
Jamal8 , po masówce , coś na lato	Trening dla początkujących	2013-03-14 14:49:14
Jamal8 , po masówce , coś na lato	Trening dla początkujących	2013-03-14 14:45:09
Jamal8 , po masówce , coś na lato	Trening dla początkujących	2013-03-14 14:40:02
Jamal8 , po masówce , coś na lato	Trening dla początkujących	2013-03-14 14:33:48
Rozpiska treningowa Crossfit - Badr	Strength & Endurance	2013-03-13 16:44:26
Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	Trening dla początkujących	2013-03-11 18:57:01
Liga Typerów - XIII Edycja	Piłka Nożna	2013-03-11 18:51:23
Liga Typerów - XIII Edycja	Piłka Nożna	2013-02-24 20:03:51
Liga Typerów - XIII Edycja	Piłka Nożna	2013-02-21 10:42:00
Liga Typerów - XIII Edycja	Piłka Nożna	2013-02-15 18:24:10

Jamal8

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?