jaworshtr

Początkujący

Napisanych postów: 94 Przeczytanych: 695 Szacuny: 4

Imię: Jakub Nazwisko: Jaworski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-05-28 09:15:08 Data rejestracji: 2009-03-11 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Białystok

O mnie: Chcę być najlepszym trenerem siły w Polsce. Zajmuję się: Siła, Zdrowie, Masa, Szybkość Zainteresowania: Endokrynologia, Fizjologia, Trening Siłowy, Fat Loss, Wędkarstwo Dieta: paleodieta Uprawiane sporty: Short Track. Staż treningowy: 18

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Lista Tipsów w Języku Polskim na Stronie CharlesPoliquin.com	Trening dla zaawansowanych	1	2013-09-04 17:10:48
Tip 541: Unikaj Fruktozy i Węglowodanów o Wysokim Indeksie Glikemicznym Przed Trening	Odżywianie i Odchudzanie	15	2013-05-01 12:53:51
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	57	2013-04-11 09:27:30
Jedenaście Porad Żywieniowych Na Lepszy Trening	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-09-04 17:08:11
Moc Drzemiąca w Treningu Cluster	Trening dla zaawansowanych	0	2013-09-04 17:06:28
Trening Siłowy Dla Wszystkich Sportowców	Trening dla zaawansowanych	0	2013-09-04 17:04:32
Trzy Świetne Treningi Interwałowe Które Pomogą Ci Osiągnąć Wymarzone Ciało	Trening dla zaawansowanych	0	2013-09-04 17:01:39
Mity Żywieniowe Którym Musicie Przestać Wierzyć	Odżywianie i Odchudzanie	18	2013-05-01 12:49:17
Jak Pomóc Dzieciom Schudnąć	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-08-01 10:12:41
Osiem Powszechnych Mitów Treningu Siłowego	Trening dla zaawansowanych	0	2013-08-01 10:07:47
Sześć Porad Jak Trenować Kobiety	Trening dla zaawansowanych	0	2013-05-10 17:45:52
Hipertrofia Funkcjonalna Dla Sportowców	Trening dla zaawansowanych	0	2013-05-10 17:42:06
Osiem Porad Treningowych/Żywieniowych Na Utratę Tłuszczu & Budowę Mięśni	Trening dla zaawansowanych	0	2013-05-09 19:41:23
Pięć Błędów Budowania Masy Mięśniowej & Jak Im Zaradzić	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-05-09 19:39:44
Super Lista Błędów Chudnięcia: Dzięsięć Przyczyn Braku Utraty Tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-04-27 12:12:48
Wady (Liczne) Treningu Tlenowego	Trening dla zaawansowanych	0	2013-04-27 12:09:10
Dziesięć Zalet Cynku	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-04-10 18:06:18
Dziesięć Najlepszych Pokarmów do Budowania Masy Mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-04-10 18:05:24
Dziesięć Porad Na Lepszy Przysiad: Poradnik od A do Z	Trening dla zaawansowanych	0	2013-04-10 17:57:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-14 12:14:24
Tip 541: Unikaj Fruktozy i Węglowodanów o Wysokim Indeksie Glikemicznym Przed Trening	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-20 18:03:07
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-09-10 13:13:49
Tip 541: Unikaj Fruktozy i Węglowodanów o Wysokim Indeksie Glikemicznym Przed Trening	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-10 13:11:03
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-09-04 16:56:22
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-08-26 16:43:47
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-08-23 11:39:37
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-08-22 10:39:15
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-08-21 20:42:45
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-08-21 16:42:03
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-08-21 16:39:24
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-04 14:48:49
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-04 11:29:18
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-02 19:24:25
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-01 20:59:37
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-01 14:31:08
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-01 10:01:38
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-01 09:57:49
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-01 09:50:09
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-06-29 19:17:13
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-06-29 14:17:04
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	Inne dyscypliny	2013-06-29 13:34:41
Mity Żywieniowe Którym Musicie Przestać Wierzyć	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-10 19:53:34
Mity Żywieniowe Którym Musicie Przestać Wierzyć	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-07 12:15:19
Tip 541: Unikaj Fruktozy i Węglowodanów o Wysokim Indeksie Glikemicznym Przed Trening	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-13 10:01:42
Tip 541: Unikaj Fruktozy i Węglowodanów o Wysokim Indeksie Glikemicznym Przed Trening	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-03 11:19:59
Tip 541: Unikaj Fruktozy i Węglowodanów o Wysokim Indeksie Glikemicznym Przed Trening	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-02 21:50:54
Tip 541: Unikaj Fruktozy i Węglowodanów o Wysokim Indeksie Glikemicznym Przed Trening	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-02 20:25:55
Tip 541: Unikaj Fruktozy i Węglowodanów o Wysokim Indeksie Glikemicznym Przed Trening	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-02 20:23:33
Oficjalnie Witamy w nowym dziale	Charles Poliquin	2013-05-01 13:58:55

jaworshtr

Początkujący

Artykuły

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym